Екатерина Бонькина

У вас три сильные роли: юрист, предприниматель, психолог. Какую задачу не решала ни одна из них, и почему вы увидели ответ в медиации?

Я юрист, предприниматель и психолог- консультант. Медиация для меня — это мост между данными ролями: она даёт системный навык переговоров, которого не хватало ни в одной из этих ролей. Зачем пошла учиться ? Чтобы решать конфликты там, где суд разрушает отношения и ресурсы. Медиация — высший пилотаж переговорщика, который позволяет не доводить спор до суда, а закрывать его с помощью качественных переговоров. И главное — это помогает мне выстраивать долгосрочные рабочие отношения: и в переговорах с партнёрами, и внутри команды. Медиация учит не побеждать в конкретной сделке, а сохранять возможность договариваться завтра.

Вы входите в топ-100 вдохновляющих женщин Тюмени. А кто вдохновляет вас лично? Назовите человека (не обязательно публичного), чей пример или слова когда-то дали вам силы не свернуть.

Назову Наталью Шевчик. Ее пример ответственности, системности и уважительного диалога показывает, как добиваться изменений без лишнего шума, но с реальным эффектом. В моменты сомнений я вспоминаю эту устойчивость и продолжаю идти шаг за шагом.

Вы совмещаете роли юриста, психолога, медиатора, преподавателя и руководителя. Как вам удаётся переключаться между этими состояниями и не выгорать? Есть ли у вас личный ритуал или привычка, которая помогает оставаться в ресурсе?

Люблю своё дело — и это главный источник энергии. Одновременно я очень дисциплинирована: слежу за режимом, выстраиваю и защищаю границы работы, делаю небольшие паузы в течение дня и, как только чувствую усталость, организовываю отдых — от прогулки и отключения уведомлений до полноценного восстановления. Такой баланс позволяет переключаться между ролями без выгорания.

За вашими плечами более миллиарда списанных рублей и рекордные 140 миллионов с одного физического лица. Но был ли в вашей практике случай, который вы запомнили не суммой, а человеческой историей — когда клиент приходил «сломленным», а уходил совершенно другим человеком?

Большинство моих кейсов — не про суммы, а про людей в кризисе. Часто клиенты приходят сломленными, а уходят свободными — с восстановленной уверенностью, планом и радостью жизни. Именно такие трансформации для меня важнее любых цифр.

Вы выступаете как общественный деятель и много вкладываетесь в развитие психологической культуры. Если бы у вас была возможность изменить один закон или ввести одну обязательную практику для всех российских школ или компаний — с точки зрения психологии и медиации, что бы это было?

Я бы ввела обязательную программу развития психологической культуры и эмоциональной грамотности в школах и компаниях.
Например, введение уроков по эмоциональному интеллекту и навыкам коммуникации. Это помогло бы снизить уровень стресса, конфликтов и повысить качество межличностных отношений как в учебных заведениях, так и на рабочем месте. Для меня важно, чтобы люди научились понимать и регулировать свои эмоции, что является основой для конструктивных решений и гармоничной жизни.

Вы — заместитель председателя комитета по психологии в «Опоре России». Если говорить о психологической помощи предпринимателям — какой самый распространённый запрос от бизнесменов, которые приходят к вам именно в роли психолога, а не юриста? Например, страх масштабирования, синдром самозванца, конфликты с партнёрами? И как вы на такой запрос отвечаете?

Наиболее распространенный запрос от предпринимателей — это чувство выгорания, связанное с постоянной работой на износ, высоким уровнем стресса и ощущением отсутствия баланса. Часто они жалуются на усталость, потерю мотивации и чувство, что «уже все перепробовали». В своих консультациях я стараюсь помочь им понять причины этого состояния, научиться управлять уровнем нагрузки, восстанавливаться и находить пути к эмоциональному и психическому восстановлению. Важно напомнить, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость для успешного и долгосрочного развития бизнеса.

Вы преподаёте в ТюмГУ и ведёте собственный курс по подготовке специалистов по банкротству. Какой самый главный миф о банкротстве вы развенчиваете своим студентам на первой же лекции?

Самый главный миф — что банкротство — это страшная метка на всю жизнь. На самом деле это инструмент финансового оздоровления и шанс начать новый этап, уже с опытом прошлых ошибок. Банкротство даёт возможность выстроить более устойчивую финансовую модель и двигаться дальше. Банкротство можно оформлять раз в 5 лет

Вы — Юрист года 2025 с наградой от ТПП РФ. Что для вас значит это признание — это про поставленную галочку или про ответственность? Изменилось ли что-то в вас или вашем подходе после получения этой награды?

Для меня награда «Юрист года 2025» — не просто «галочка», а признание. Это знак того, что мои труды, профессионализм и любовь к профессии замечены. Мой подход не изменился: я по‑прежнему работаю с полной самоотдачей и придерживаюсь принципа «делай своё дело так, будто за тобой наблюдает весь мир».

Вы — заместитель председателя комитета по психологии в ТРО «ОПОРА РОССИИ». Как родился этот симбиоз юриспруденции и психологии на уровне общественной деятельности? И зачем бизнесу, особенно малому, психологическая поддержка?

Симбиоз юриспруденции и психологии родился из практики — я увидела, что правовая помощь без психологической поддержки часто даёт лишь половинчатый результат. Малому бизнесу психологическая поддержка нужна как никогда: предприниматели работают на износ, живут в постоянном стрессе и рискуют выгоранием. Психология даёт инструменты устойчивости, улучшает качество жизни и помогает принимать более взвешенные решения.

Вы выступали спикером на одном круглом столе с Павлом Астаховым. Что вы вынесли из той встречи — конкретный инсайт или подтверждение собственного пути?

Участие в круглом столе рядом с Павлом Астаховым было важным этапом: это подтвердило, что я на своём месте и двигаюсь в правильном направлении. Встреча дала уверенность и подкрепила смысл моей профессиональной миссии.

Если бы сегодня к вам подошла 25-летняя девушка, которая только задумывается о карьере в юриспруденции и собственном деле, и спросила: «Стоит ли? А если страшно?» — что бы вы ей ответили, опираясь на свой путь «развода и старта с нуля»?

Я бы сказала: делай то, что зажигает огонь в сердце, даже если страшно. Начинать с нуля после потерь и утрат — нормально и не страшно как кажется, главное — делать это гордо. Если ты уже смогла однажды, значит сможешь и снова.